ダイエット : メンコスケダモノ (猫3匹とゲーマーのもふもふ生活漫画絵日記) Powered by ライブドアブログ

3月13

たった1か月の腹筋でウェスト-10cm以上サイズダウンのダイエットに成功した旦那氏が教える！楽～な腹筋方法！を嫁が試した結果…

1528up

飼い主(私) 3匹の猫たちの
飼い主。極度の運動音痴。
カロリー制限で18kg痩せた

旦那氏(大阪人) 飼い主の
巻き添えで13kg痩せた後
1か月の腹筋で大変身！

たった1ヶ月の腹筋で
ウェストが10cm以上
ひきしまり、

すっかり腹筋に
ハマった旦那氏

ほほう？
それなら壊滅的な
運動音痴の私にも
出来そうだな？！

腹筋直撃！
旦那氏の腹筋が
崩壊してしまった。
(本人は至って真剣です)
旦那氏曰くキョンシー
腹筋と言うより
フッキョンだけど
コレも毎日続けて
後ろに倒れてから
起き上がれるくらい
までいったら効果が
出るかもしれない

ダイエット関連の
お話をまとめて読む↓

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

LINEで更新をお知らせ！

livedoor blog運営公式から
更新通知がLINEで届くよ☆
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

2020年03月13日12:50
moflio

2月24

【1か月で7kg減】中年太りに悩む旦那氏が1か月毎日欠かさず腹筋を続けた結果…？【写真アリ】

1494up

飼い主(私)
3匹の愛猫と暮らす飼い主
ダイエットで18kg痩せた

旦那氏(大阪人)
巻き添えで13kg痩せたが…
離婚編の夫・新郎とは別人

今度は巻き添えじゃなく
本気のダイエットを決意

そして正月

えっそれ余裕なの？！
顔と手足は若い頃と
同じように細いのに
お腹だけが出てくる
典型的な中年太りに
悩んでいた旦那氏

普段運動する姿は
15年以上一緒にいて
見た事がなかったので
腹筋30回どころか
100回を軽くこなす
姿に正直驚いた。

その後も1か月毎日
欠かさず腹筋を続け
ー7kg減達成！

2020年1月1日77kg

2020年1月31日70kg

でも驚くべきは
減った体重よりも
お腹まわり！

※この先、旦那氏の
お腹まわりの
ビフォーアフター
写真があります。
男性の半裸が苦手な
方はご注意下さい。
（脂身注意）

どど～ん！

おなか
ひっこんだ！

横から見ても

劇的ビフォーアフター　ゆ　20191221から20200201　横２ - コピー

この通り！

1月末のお腹を
別アングルから
もう一度！

劇的ビフォーアフター　ゆ　20191221から20200201　横３ - コピー

はいドン！！！

たった一ヶ月で
これだよ！
私同じくらいおなか
へこむまで1年がかり
だったのに…！

これなら春休みの間
毎日腹筋すれば、
入学式には別人に
なれちゃうじゃん
腹筋パネエ

しかも、その後
2月に入ってからも
旦那氏は、腹筋を
毎日欠かさず継続中
ますますおなか
シュッとしてます