メンコスケダモノ (猫3匹とゲーマーのもふもふ生活漫画絵日記)

3匹の愛猫達との日常から、飼い主の思い出まで、 無節操に毎日更新中☆(ゝωΦ)v 

ダイエット

たった1か月の腹筋でウェスト-10cm以上サイズダウンのダイエットに成功した旦那氏が教える!楽~な腹筋方法!を嫁が試した結果…

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キャラ紹介 飼い主3飼い主(私)  3匹の猫たちの
飼い主。極度の運動音痴。
カロリー制限で18kg痩せた
 
キャラ紹介 飼い主2 旦那氏(大阪人) 飼い主の
巻き添えで13kg痩せた後
1か月の腹筋で大変身!

たった1ヶ月の腹筋
ウェスト10cm以上
ひきしまり、


すっかり腹筋
ハマった旦那氏

30y33-10c54o21x15n53q143a
ほほう?
それなら壊滅的な
運動音痴の私にも
出来そうだな?!

30y33-10c54o21x15n53q143b
腹筋直撃!
旦那氏腹筋
崩壊してしまった。
(本人は至って真剣です)

旦那氏曰くキョンシー
腹筋と言うより
フッキョンだけど

コレも毎日続けて
後ろに倒れてから
起き上がれる
くらい
までいったら効果
出るかもしれない




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【1か月で7kg減】中年太りに悩む旦那氏が1か月毎日欠かさず腹筋を続けた結果…?【写真アリ】

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キャラ紹介 飼い主3飼い主(私)
3匹の愛猫と暮らす飼い主
ダイエットで18kg痩せた
 
キャラ紹介 飼い主2 旦那氏(大阪人)
巻き添えで13kg痩せたが…
離婚編の夫・新郎とは別人
30y33-10c54o21x15n53q83
今度は巻き添えじゃなく
本気のダイエットを決意


そして正月
30y33-10c54o21x15n53q84
えっそれ余裕なの?!
顔と手足は若い頃と
同じように細いのに
お腹だけが出てくる
典型的な中年太り
悩んでいた旦那氏


普段運動する姿は
15年以上一緒にいて
見た事がなかったので
腹筋30回どころか
100回を軽くこなす
姿に正直驚いた。

30y33-10c54o21x15n53q85
その後も1か月毎日
欠かさず腹筋を続け

ー7kg減達成!
20191221 ゆ ダイエット (2)
2020年1月1日77kg

2020年1月31日70kg

20200201 ゆ ダイエット (1)
でも驚くべきは
減った体重よりも

お腹まわり!

※この先、旦那氏
お腹まわり
ビフォーアフター
写真があります。

男性の半裸が苦手な
方はご注意下さい。
(脂身注意)










どど~ん!

劇的ビフォーアフター ゆ 20191221から20200201 前 - コピー
おなか
ひっこんだ!


横から見ても
劇的ビフォーアフター ゆ 20191221から20200201 横2 - コピー
この通り!

1月末お腹
別アングルから

もう一度!
劇的ビフォーアフター ゆ 20191221から20200201 横3 - コピー
はいドン!!!

たった一ヶ月で
これだよ!
私同じくらいおなか
へこむまで1年がかり
だったのに…!

これなら春休みの間
毎日腹筋すれば、
入学式には別人
なれちゃうじゃん

腹筋パネエ

しかも、その後
2月に入ってからも
旦那氏は、腹筋
毎日欠かさず継続中
ますます おなか
シュッとしてます

30y33-10c54o21x15n53q86
でも、
効果は絶大だって
わかってても
毎日腹筋するのって
大変だよね~

(私はそもそも
腹筋が出来ない)
だから、本気で
本当に毎日続けてる
旦那氏ってスゴイ


しかし、そんなに
ムキムキになって
何を目指してるのか

30y33-10c54o21x15n53q87
ムキムキになったら、
カイエさんにもらった
カウボーイの絵葉書に
合成してあげようかな

もしかしたら、
カイエさんお気に
入りの筋肉体操の
お兄さん
になりたい
のかもしれない?



みんなの筋肉体操
という割に女性には
ハードモードらしい
でも目の保養らしい



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ダイエット中でも安心して食べられる?!砂糖ゼロのチョコレート 3種 買ってみた!

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キャラ紹介 飼い主3飼い主(私)
3匹の愛猫と暮らす飼い主
ダイエットで18kg痩せた

キャラ紹介 飼い主2 旦那氏(大阪人)
巻き添えで13kg痩せたが…
離婚編の夫・新郎とは別人

バレンタインだけど
ダイエット中の旦那氏
砂糖0チョコを買った

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ダイエット
最大の敵は家族

ちなみに買って来た
砂糖ゼロチョコ

30y33-10c54o21x15n53q41
いずれも
シュガーフリー
この3種

砂糖ゼロ3
ロッテ ゼロ
シュガーフリー
チョコレート

1袋全部食べても
193kcal
甘すぎず、苦くなく、
なめらかなくちどけ
王道系のチョコレート


砂糖ゼロ2
ロッテ ゼロ
シュガーフリー
チョコレート
クリスプ

1袋全部食べても
130kcal
サクサク食感が楽しい
濃厚なミルクの風味
ミルクチョコレート派
オススメしたい


砂糖ゼロ1
明治 おいしいoff
砂糖ゼロ
1袋全部食べると
187kcal
この3種の中では
一番柔らかい
アーモンドチョコの
チョコ部分だけ
みたいな感じ



先日、深谷ネギ
送ってくれた
イラストレーターの
小久保ビデオさん
私と3匹の似顔絵
描いてくれたよ!



ありがと~!
コチラは頂いた
深谷ネギで作った
ネギとこんにゃくの
オニオンスープの素炒め

ネギこんにゃくオニオンスープ炒め
作り方
1.こんにゃくをちぎって
  チンして水気を切る
2.ネギを適当に切る 。
3.フライパンで炒めて 
オニオンスープの
素で味付け
する。


ごちそうさま!


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主な登場キャラクター
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マー   
にゃーとは鳴かない血統書付き
ノルウェージャンフォレストキャット
子猫と乳製品と水遊びが大好き
立派な巨体だがナイーブ王子
重度の脂性でスタッドテイル
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ボス
横暴系ツッコミ担当キジ白
華奢で可憐なツンデレ美少女
冬場、毛布をかぶったまま
生活する程、極度の寒がり
余命3ヶ月と診断されたが…?


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ドン
首輪と掃除機と爪切りは許さない
天真爛漫傍若無人なキジトラ
何でも口に入れる脳筋甘えん坊


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飼い主たち
ダイエットで18kg減達成!
主婦ゲーマー飼い主(私)と
社会人ゲーマー旦那氏(大阪人)


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黒い砂漠では、ガレー船の乗組員を募集中。現在のギルドスキルは戦闘系5 、釣り採取3。放置プレイ中心。最近はHeroWarsに夢中
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