498up
猫「腹筋しなさいよ」
私がダイエットを決意した
時のＢＭＩが２５台でした。
昔、まだガリガリだった頃、
（10年前の時点でもＢＭＩ１５）
どこの医者に行っても太れば
健康になると言われるので、
「健康になったら適正体重」
という謎の自己基準で
闇雲に太ってみた結果
膝や腰が痛くなったりして
これ以上は太っても無意味
と気づいたのがＢＭＩ２５。
この数値を越えると、
健康診断でも痩せるように
指導されるようです。
ＢＭＩの計算式は、
例えば１６３ｃｍ４０ｋｇの場合
４０÷（1.63×1.63）＝15.1
体重 身長ｘ身長 ＢＭＩ
こんな感じになります
標準体重や、美容体重、
モデル体重などの呼び方が
各所で割とバラバラだったので
一応ＢＭＩ２２を標準体重と
呼ぶのが一般的らしいん
だけど、その他の表記が、
２０が美容体重だったり
モデル体重だったりと
結構バラバラだった。
ここでは仮に、
２５以上は太りすぎ危険
２２が一般的な平均体重
２０が理想的な健康体重
１８以下はモデル体重
（＝痩せすぎ注意）
としました。
健康体重まで痩せれば
勝手におなかはひっこむと
予想してたのに（実際かなり
ひっこんではいるんだけど）
まだけっこう脂身つかめるので
なし崩し的にモデル体重を
目指す羽目になりました。
この脂身が、胸の脂身なら
ゴールだったのに～！！！
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