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レンジで3分
こんにゃくご飯

こんなに簡単に炊けちゃうと
もうサトウのごはん買う必要
ないわこれ…。楽すぎる!

先日、ダイエット開始から
順調にマイナス12キロを達成
した私が好んで食べている
硬めに炊いたこんにゃく米


ある日なんとなく、
こんにゃく米100%で炊いたら
どうなるんだろう?!
と、思い立ち、レンジで少しだけ
炊いてみたら、美味かった。


簡単ヘルシー過ぎるので
こんにゃく米愛用中の方は
是非試してね☆(ゝω・)v


作り方
・茶碗でも丼でもいい
・こんにゃく米の量は
適当でいい。
・こんにゃく米の上に
1.5cm程度の水
・ラップして、レンジで
3分くらいチンする。

こんにゃく米100% (4)

こちらに3分チンした
ものがございます。

こんにゃく米100% (1)

ラップをはずすと
こんなカンジ

こんにゃく米100% (2)

ほぐすとこんなカンジ

こんにゃく米100% (3)

いただきます!

(質問があったので追記)
おそらく
「乾燥こんにゃく米」
タイプの商品であれば
どこの商品も同じ感じ
だとは思いますが、
私が利用しているのは
楽天市場に出店している
GALLERIESというお店
で販売されている、
「乾燥こんにゃく米」です

こんにゃくが主成分
だからと言って
ゼロカロリーなわけでは
なく
、せいぜい白米の
30~50%オフ(割合による)
程度なので、これも
食べすぎは危険